北京:传承长城文化 守护精神根脉
一大早,趁着暑气还未升腾,年过花甲的长城保护工程师程永茂就拄着登山拐杖,和施工队员们一起沿着蜿蜒的山路前行,直到来到北京箭扣长城五期保护修缮项目的现场,为箭扣长城121号敌台“诊断病情”。图为箭扣长城 ...
一大早,趁着暑气还未升腾,年过花甲的长城保护工程师程永茂就拄着登山拐杖,和施工队员们一起沿着蜿蜒的山路前行,直到来到北京箭扣长城五期保护修缮项目的现场,为箭扣长城121号敌台“诊断病情”。图为箭扣长城 ...
久坐伤身,快来学习这套肩颈腰椎舒缓操
关爱肩颈和腰椎健康,守护身体的“顶梁柱”,今天,给大家介绍一套肩颈及腰椎舒缓操,通过运动来促进血液循环,缓解肩颈和腰椎不适。腰椎舒缓操第一节 叉腰顶髋站立位,双腿并拢,双手叉腰,向前和向后各弯腰一次。 ...
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#半岛名师智库 如何帮助孩子远离垃圾快乐?
#半岛名师智库 如何帮助孩子远离垃圾快乐?今天,我们邀请山东省生物竞赛优秀指导教师、青岛市华青教育集团师德标兵、青大附中高中生物教师、班主任谢宏雨支招,一块听听这位所带班级曾获青岛市优秀班集体 ...
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